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제목 걷기명상을 걸으면서 발바닥 감각을 알아차리고
작성자 보월 작성일 2024-03-03 조회수 133
걷기명상이라고 해서 많이 궁금했다.
걷기명상을 걸으면서 발바닥으로 감각을 알아차리고 하셨는데 걸으면서 골반으로 인해 걷는 것이 이상하다는 것을 알아차리게 되었다
걷기명상이 중요하다는 것을 알아 차리게 되면서 더욱어 발바닥에 집중해야 되겠다는 것을 알아라치게 되었다.
발바닥으로 걸으면서 도장 찍듯이 걸어야 된다는 것을 알아차렸고
발바닥과 정수리를 보는 것은 알아차렸는데 손가락을 본다는 것은 힘들다는 것을 알아차리게 되면서 알게 되었다.?
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