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제목 대상과 보는 마음을 동시에 알아차림
작성자 최봉영 작성일 2021-05-13 조회수 1456
자비수관 2급반 수행.

감로수로 몸에 뿌리니 몸이 깨끗해지는 듯한 느낌을 알아차렸으며,
계쏙 물을 뿌리니 은빛 빛살 같은 물줄기가 몸을 적심을 알아차림과 동시에 몸이 사라짐을 알아차렸다.
사라진 몸과 실제 앉아 있는 내 몸과 그리고 바라보고 있는 모습을 동시에 볼 수 있음을 알아차렸다.
정수리 부분이 단단하고 무엇이 기어가는 듯한 감각을 계속 지켜보니 서서히 사라져 없어짐을 알아차렸다.
어깨의 약간의 통증과 팔 저림이 생겨서 자세히 관찰하니 통증도 사라지고 저림도 없어짐을 알아차렸다.
발과 다리의 저리고 둔한 느낌을 관찰하니 이 또한 사라짐을 알아차렸다.
문득 몸이 있지만 사라지듯 감각이나 감각을 바라보는 의식의 작용도 계속 생겨나고 사라짐을 알아차렸다.
실생활에서도 계속되는 희로애락의 상황에서 지켜보는 이 마음을 유지할 수 있다면 끄달림이 적고 번뇌망상에서 벗어나 평온한 마음으로 살아갈 수 있지 않을까라는 것을 알아차렸습니다.
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