보리마을 자비선 명상원

명상 상담실

Home > 인터넷 강의실 > 명상 상담실

해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.

의 게시물 상세내용 입니다.


제목	[RE]질문을 드립니다

작성자	관리자	작성일	2022-08-31	조회수	1030


명상을 처음 하려는 분은 몸과 마음을 이완시켜주는 쉬운 접근법이 필요할 것 같습니다. 자비수관으로 자신에게 자비심을 주면서 몸과 마음의 반응을 알아차림하는 것을 시작으로 조금씩 명상을 따라해보시기를 권해드립니다. 특히 자비수관은 자기에게 내재되어 있는 사랑과 연민의 감정을 최대한 키우는 것이므로 심리적으로 어려움을 겪고 있는 분들이 시작하기에는 좋은 수행법이 될 것입니다.

download : 첨부된 파일이 없습니다.


이전글 : 질문을 드립니다
다음글 : ccc

게시물 수 : 191

번호	제목	작성자	작성일	조회수

114

비공개 게시물

[RE][RE]수행 일기

초심으로

17.01.26

138

113

비공개 게시물

마음

수행자

17.01.19

2,080

112

[RE]마음

관리자

17.01.21

4,354

111

비공개 게시물

수행자

17.01.22

3

110

[RE][RE][RE]마음

관리자

17.01.22

4,634

109

비공개 게시물

보리행

16.12.26

2,072

108

[RE]수행일지

관리자

16.12.28

4,903

107

비공개 게시물

분별

김영태

16.12.24

2,110

106

[RE]분별

관리자

16.12.25

4,372

105

비공개 게시물

보는 성품에 대하여

건풍

16.12.15

1,990

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] 9 [10]