•
약력
•
저서
•
명상 갤러리
•
자비선명상이란?
•
온라인과정
•
사진선명상
•
명상지도사과정
•
승려연수
•
언론속의 자비선 명상
•
월간 일정표
•
전용숙소
•
참가신청
•
참가후기
•
템플갤러리
•
길 안내
•
공지사항
•
자유게시판
•
시설안내
•
행사사진
•
후원가입 안내
•
동영상 강의실
•
음성 강의실
•
명상상담실
•
수행일기
•
소감문
•
서울자비선명상센터
•
부산자비선명상센터
•
호주분원
Home
> 인터넷 강의실 > 명상 상담실
해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.
의 게시물 상세내용 입니다.
제목
[RE]질문을 드립니다
작성자
관리자
작성일
2022-08-31
조회수
1035
명상을 처음 하려는 분은 몸과 마음을 이완시켜주는 쉬운 접근법이 필요할 것 같습니다.
자비수관으로 자신에게 자비심을 주면서 몸과 마음의 반응을 알아차림하는 것을 시작으로 조금씩 명상을 따라해보시기를 권해드립니다.
특히 자비수관은 자기에게 내재되어 있는 사랑과 연민의 감정을 최대한 키우는 것이므로 심리적으로 어려움을 겪고 있는 분들이 시작하기에는 좋은 수행법이 될 것입니다.
download : 첨부된 파일이 없습니다.
이전글 :
질문을 드립니다
다음글 :
ccc
게시물 수 : 191
번호
제목
작성자
작성일
조회수
164
[RE]수행일지
관리자
18.10.05
4,650
163
백일 수행 일기
백일 수행자
18.09.01
1,568
162
[RE]백일 수행 일기
관리자
18.09.05
4,041
161
수행 일기
연기법
18.06.21
4,782
160
[RE]수행 일기
관리자
18.06.22
4,008
159
수행일지
보리행
18.06.12
4,516
158
[RE]수행일지
관리자
18.06.15
3,875
157
수행 일지
초심으로
18.03.03
2,083
156
[RE]수행 일지
관리자
18.03.06
4,013
155
자비경선 수행 일지
연기법
18.01.22
4,791
[1]
[2]
[3]
4
[5]
[6]
[7]
[8]
[9]
[10]