인터넷 강의실

  • 동영상 강의실
  • 음성 강의실
  • 명상 상담실
  • 수행일기
  • 소감문
명상 상담실
Home > 인터넷 강의실 > 명상 상담실
해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.
의 게시물 상세내용 입니다.
제목 [RE]질문을 드립니다
작성자 관리자 작성일 2022-08-31 조회수 1034
명상을 처음 하려는 분은 몸과 마음을 이완시켜주는 쉬운 접근법이 필요할 것 같습니다.
자비수관으로 자신에게 자비심을 주면서 몸과 마음의 반응을 알아차림하는 것을 시작으로 조금씩 명상을 따라해보시기를 권해드립니다.
특히 자비수관은 자기에게 내재되어 있는 사랑과 연민의 감정을 최대한 키우는 것이므로 심리적으로 어려움을 겪고 있는 분들이 시작하기에는 좋은 수행법이 될 것입니다.
download : 첨부된 파일이 없습니다.
이전글 :   질문을 드립니다
다음글 :   ccc
글쓰기 답글작성 삭제 수정 리스트
게시물 수 : 191
번호 제목 작성자 작성일 조회수
134        답글 비공개 게시물[RE][RE]수행 일기   자비심 17.09.18 16
133 자비관불손   워낭 17.09.14 4,057
132      답글 [RE]자비관불손   관리자 17.09.16 3,356
131        답글 비공개 게시물[RE][RE]자비관불손   워낭 17.09.17 15
130 수행일기   보리행 17.08.18 4,726
129      답글 [RE]수행일기   관리자 17.08.19 3,806
128 비공개 게시물수행일기   연기법 17.08.07 1,825
127      답글 [RE]수행일기   관리자 17.08.09 4,049
126 비공개 게시물수행일지   보리행 17.05.19 2,111
125      답글 [RE]수행일지   관리자 17.05.20 4,522
[1] [2] [3] [4] [5] [6] 7 [8] [9] [10]   다음