★자비선(慈悲禪) 명상이란★

자신의 내면을 자비심으로 들여다보는 것

※해설※

자신의 내면을 들어다 보는 것은 자기가 자신을 아는 자각이 없으면 불가능합니다.
자기 자신을 자각하는 순간 자기로부터 해방됩니다.

그 자각에 부정적인 감정이 있다면 자기 자신을 공격할 것이며
그 자각에 알려고 하는 욕구가 있으면 알고 있는 것을 앎의 대상으로 학습할 것이며

그 자각에 알아차림이 있으면 마음이 순수해지고 깨어나며
그 자각에 지혜가 있으면 탐진치의 뿌리를 자를 것이며

그 자각에 자비심이 있으면 탐욕과 성냄을 줄여주고 긍정적인 부드러운 감정으로 바꾸게 합니다.

◎ 글, 사진 원허 지운 스님