★자비선 명상이란★

자기의 잘못을 자신이 용서하는 것

※해설※

모든 고통이 탐진치의 감정과 생각이 원인인줄 알면,

자기가 자기를 공격하고 미워하고 스트레스를 주는 일을 멈추게 되고,

자신을 용서하고 사랑으로 연민으로 감싸게 되고,

자기를 위로하고 긍정하는 마음으로 바뀌게 되고,

긍정적인 모든 것은 자신을 용서하는 것에서 비롯됩니다.

◎ 글, 사진 원허 지운 스님