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제목 [RE]호흡방법
작성자 관리자 작성일 2014-11-29 조회수 4086

자비수관의 몸관찰에서는 호흡은 한마디로 신경을 쓰지않습니다.

몸의 공함을 보고난 후 감각, 호흡관찰에 들어가서도 무상-호흡의 일어나고 사라짐, 크기, 길이 등-을 관찰하도록 할 뿐


 호흡방법에는 아무런 의미를 두지 않습니다.

또 자비수관에서는 호흡을 의도적으로 늘이거나 멈추고 소리나지않게 하지도 않는다는것을 아셔야 합니다.

거칠면 거친대로 미세하면 또 미세한대로 보시기만 하면 됩니다.

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