| 회차 | 일시 | 주제(강의+명상실습+명상코칭) | 이수시간 |
|---|---|---|---|
| 1 | 3/29(토)15시 ～ 30(일)12시 | ① 4성제에 근거한 자비선의 수행체게 (실습 : 예비명상) |
10 |
| 2 | 4/25(금) ～ 27(일) ※ 2박3일 집중수행 |
② 자비수관 수행체계 ③ 지(사마타)와 관(위빠사나)에 대한 이해 ④ 자비심과 알아차림의 수행방편 |
30 |
| 3 | 6/28(토) ～ 29(일) | ⑤ 사무량심 명상하기 |
10 |
| 4 | 7/26(토) ～ 27(일) | ⑥ 몸관찰 및 감각관찰 원리와 방법 |
10 |
| 5 | 9/27(토) ～ 28(일) | ⑦ 사법인과 7청정의 위빠사나 지혜 16단계의 상응 |
10 |
| 6 | 10/24(금) ～ 26(일) ※ 2박3일 집중수행 |
⑧ 위빠사나 1단계 : 정신과 물질을 구별하는 지혜 ⑨ 위빠사나 2단계 : 조건을 파악하는 지혜 ⑩ 위빠사나 3단계 : 3법인을 이해하는 지혜 |
30 |
| 합계 | ※ 자비선 공덕행 실천활동 30시간 포함, 8월은 휴가철로 휴강 ※ 이외에 자비선사 집중수행(2박3일) 1회 참가 필수 |
100시간 | |
| 회차 | 일시 | 주제(강의+명상실습+명상코칭) | 이수시간 |
|---|---|---|---|
| 1 | 3/8(토)15시 ～ 9(일)12시 | ① 사무량심 수행 - 자무량심 이타심 기르기 |
10 |
| 2 | 4/11(금) ～ 13(일) ※ 2박3일 집중수행 |
② 사무량심 수행 - 비, 희, 사무량심 이타심 기르기 |
30 |
| 3 | 5/10(토) ～ 11(일) | ③ 삼법인 수행단계 |
10 |
| 4 | 6/14(토) ～ 15(일) | ④ 삼법인 수행 - 무상, 고, 무아 명상하기 |
10 |
| 5 | 7/12(토) ～ 13(일) | ⑤ 삼법인 수행 - 무상, 고, 무아 명상하기 |
10 |
| 6 | 9/12(금) ～ 14(일) ※ 2박3일 집중수행 |
⑥ 사법인 수행 - 무상, 고, 무아 명상하기 ⑦ 위빠사나 4단계 : 발생과 소멸을 거듭 관찰하는 지혜 ⑧ 위빠사나 5단계 : 소멸을 거듭 관찰하는 지혜 |
30 |
| 합계 | ※ 자비선 공덕행 실천활동 30시간 포함, 8월은 휴가철로 휴강 ※ 이외에 자비선사 집중수행(2박3일) 1회 참가 필수 |
100시간 | |
| 회차 | 일시 | 주제(강의+명상실습+명상코칭) | 이수시간 |
|---|---|---|---|
| 1 | 3/29(토)15시 ~ 30(일) 12시 | ① 자비공관 수행체계 |
10 |
| 2 | 4/25(금)15시 ~ 27(일) 12시 ※ 2박3일 집중수행 |
② 위빠사나관(觀觀) - 대상과 특성 ③ 수행방법과 수행결과 ④ 사마타관(止觀) 수행체계 |
30 |
| 3 | 6/28(토) ~ 29(일) | ⑤ 지止 와 관觀의 수행체계와 회통 - 9주심 ⑴ |
10 |
| 4 | 7/26(토) ~ 27(일) | ⑥ 지止 와 관觀의 수행체계와 회통 - 9주심 ⑵ |
10 |
| 5 | 9/27(토) ~ 28(일) | ⑦ 대승수행의 단계 “자량도 - 경안과 사마타의 성취” |
10 |
| 6 | 10/24(금) ~ 26(일) ※ 2박3일 집중수행 |
⑧ “가행도 - 지관쌍수” ⑨ “견도 - 깨달음” ⑩ “수도 - 있는 그대로의 세계” |
30 |
| 합계 | ※ 자비선 공덕행 실천활동 30시간 포함, 8월은 휴가철로 휴강 ※ 이외에 자비선사 집중수행(2박3일) 1회 참가 필수 |
100시간 | |
| 회차 | 일시 | 주제(강의+명상실습+명상코칭) | 이수시간 |
|---|---|---|---|
| 1 | 3/8(토)15시 ～ 9(일)12시 | 자비선명상 및 명상코칭 이론 명상코칭 실습 및 학습 토론 등 |
10 |
| 2 | 4/11(금) ～ 13(일) ※ 2박3일 집중수행 |
30 |
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| 3 | 5/10(토) ～ 11(일) | 10 |
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| 4 | 6/14(토) ～ 15(일) | 10 |
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| 5 | 7/12(토) ～ 13(일) | 10 |
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| 6 | 9/12(금) ～ 14(일) ※ 2박3일 집중수행 |
30 |
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| 합계 | ※ 자비선 공덕행 실천활동 30시간 포함, 8월은 휴가철로 휴강 ※ 이외에 자비선사 집중수행(2박3일) 1회 참가 필수 |
100시간 | |
