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제목 온라인명상 과정 모집요강
작성자 관리자 작성일 2022-04-01 조회수 233

2022년 자비선명상 온라인과정

모집요강


 

1. 교과목 : 자비선명상 (자비수관 + 차명상 + 걷기선명상)

2. 주요내용 : 자비심과 알아차림, 지와 관 수행, 마음 쉼 명상, 깨달음의 지도보기 명상 등

※ 명상을 보다 쉽고 체계적으로 접해보고 싶으신 분들은 누구나 신청하실 수 있으며, 특히 명상지도자 민간자격증을 취득코자 하시는 분들은 기초과정으로 접해보시길 강추해드립니다.

3. 강의 및 수행지도 : 지운스님 (보리마을자비선명상원 선원장)

4. 기간 : 5/19 - 10/27까지 총 6개월과정. (주 1회 1시간30분씩 × 24회 = 36시간).

5. 진행방식 : 지운스님의 명상강의 + 실습시범 + 명상코칭 및 질의응답

6. 교육시간 : 매주 목요일 저녁 7시30분부터 9시까지

7. 개강 : 2022년 5월 19일(목), 저녁 7시30분

8. 명상지도자 민간자격증 과정 수료요건 :

① 온라인 3단계 프로그램을 80%이상 이수 및

② 오프라인 명상실습 프로그램 1박2일코스 2차례 혹은 2박3일코스 1차례 참여

9. 수강료 : 30만원. (농협351-0726-9614-53. 대한불교조계종자비선사)

(오프라인 실습비는 추후 별도 납부)

10. 접수마감 : 5월 15일

11. 온라인 접속방식 : 화상회의 플랫폼(줌) 사용

12. 문의 : 보리마을자비선명상원 (054-931-8874 / jabisunsa@naver.com)

※ 명상지도자 민간자격증 과정을 원하시는 분은 꼭 전화로 상세안내 받으시기 바랍니다.

 

(사) 보리마을 자비선 명상원



온라인 강좌 강의 및 실습 주제


“정견과 자비”

 

회차

일시

주제

1

5/19(목) 19:30-21:00

자비선명상 총론

2

5/26(목) 19:30-21:00

정견을 세우다① - 번뇌를 제거하는 과정

“4성제와 4념처”

3

6/2(목) 19:30-21:00

정견을 세우다② - 번뇌를 제거하는 수단

“자비심과 알아차림”

4

6/9(목) 19:30-21:00

정견을 세우다③ - 깨달음을 구조화하다

“일각의 다실명상”

5

6/16(목) 19:30-21:00

개념적 존재를 해체하다

“오감알아차리기 명상”

6

6/23(목) 19:30-21:00

기억으로부터의 자유

“내 마음 보기 자비수관”

7

6/30(목) 19:30-21:00

감정의 스위치를 끄고 마음을 쉬다

“마음 쉼 명상”

8

7/7(목) 19:30-21:00

사랑과 연민의 힘을 키우다

“자비감로수 명상”


“해탈과 자유”

 

회차

 

주제

9

7/14(목) 19:30-21:00

자비선 명상의 수행체계

“4무량심과 4법인”

10

7/21(목) 19:30-21:00

번뇌를 제거하는 과정

“알아차림의 확립”

11

7/28(목) 19:30-21:00

수행의 출발, 몸이 청정해지는 연습

“색향미 감로차 마시기 명상”

12

8/4(목) 19:30-21:00

갈등과 스트레스에 대처하는 힘

“행경선 - 의식확장 편”

13

8/11(목) 19:30-21:00

의식의 특성에 대한 이해

“자비손 방편 만들기”

14

8/18(목) 19:30-21:00

생각과 감정으로부터의 자유

“자비수관”

15

8/25(목) 19:30-21:00

깨달음을 구조화하다

“깨달음으로 가는 길 지도 명상”

16

9/1(목) 19:30-21:00

사랑의 힘을 키우는 연습

“자무량심 명상”


“선정과 지혜”


회차

일시

주제

17

9/8(목) 19:30-21:00

자비선 명상의 위치

“지(止)와 관(觀) 수행을 중심으로”

18

9/15(목) 19:30-21:00

번뇌를 제거하는 과정 - 삼법인으로 마음을 길들이다 “자비수관”

19

9/22(목) 19:30-21:00

몸과 마음을 치유하는 “오색차 명상”

20

9/29(목) 19:30-21:00

지금 이 순간 깨어있기

“좌경선”

21

10/6(목) 19:30-21:00

선정과 지혜를 일으키는 자비수관 수행

22

10/13(목) 19:30-21:00

마음의 공간을 넓히다

“행경선”

23

10/20(목) 19:30-21:00

연민의 힘을 키우는 연습

“비무량심 명상”

24

10/27(목) 19:30-21:00

일상이 행복해지는 연습

-생활속 자비선명상 실천하기-



 

※상기 일정은 기관 사정에 따라 변동될 수 있습니다.

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