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네, 자비감로수도 관찰방법은 자비면화수와 같습니다. 정수리에 감로수를 듬뿍 부어주고 온 몸으로 흘러내리는 것을 전체적으로 관찰하셔도 되고 부분적으로 관찰하셔도 됩니다. 잘 되면 물을 계속 붓고 온 몸이 한 눈에 들어오도록 지켜보게 될 것이고, 그렇지 않으면 그냥 물을 듬뿍 한번 부어주고나서 몸 곳곳을 세밀하게 지켜보셔도 됩니다. 중요한 것은 몸에서 나타나는 각각의 감각적인 반응들이 일어나고 사라짐을 면밀히 알아차리는 것입니다. 그렇게 하다가 알아차림이 잘 되면 온 몸이 전체적으로 한 눈에 들어오는 것도 가능해집니다. |
