인터넷 강의실

  • 동영상 강의실
  • 음성 강의실
  • 명상 상담실
  • 수행일기
  • 소감문
 수행일기
해당 게시물을 인쇄, 메일발송하는 부분 입니다.
의 게시물 상세내용 입니다.
제목 알아차림을 이어가다
작성자 법현행 작성일 2022-06-18 조회수 1015
자비수관.

부드럽고 따뜻한 관자재보살님의 자비손으로 쓰다듬다 정수리에서 양쪽 어깨를 쓰다듬고 오른팔쪽을 쓰다듬는데 오른팔이 손가락까지 없음을 알아차리다.
엉덩이 닿는 부분과 양쪽 발등 부분이 알아차려지고 양쪽 다리 발가락도 없음을 알아차리다.
등쪽이 따뜻해지고 가슴과 얼굴이 따뜻해지면서 이마에 땀이 맺혔다가 정상으로 돌아옴을 알아차리다.
양쪽 발등쪽이 조금 눌리고 무겁다는 걸 알아차리고, 통증이 올까봐 걱정되는 마음이 올라옴을 알아차리다.
마치는 죽비소리를 듣고 다리르 움직였을때 왼쪽 다리가 감각이 둔하고 많이 무거운데 통증은 아주 미세했음을 알아차리다.

왼쪽 귀에서 맥박 뛰는 것 같은 소리가 났었는데 귀 뒤쪽에서 아주 적게 들린다는 걸 알아차리고 오른쪽 귀에서도 가끔씩 소리가 났었는데 사라졌음을 알아차리다.
호흡이 조용하고 몸이 전체적으로 편안해졌음을 알아차리다.
download : 첨부된 파일이 없습니다.
작성자 내용 비밀번호
이전글 :   현상들이 객관적으로 보이기 시작함
다음글 :   ccc
글쓰기 답글작성 삭제 수정 리스트
게시물 수 : 423
번호 제목 작성자 작성일 조회수
383 일각다실 지도보기 명상   청정혜 22.03.24 925
382 알아차림 다실명상   극락화 22.03.13 990
381 잠시 머물다 사라짐   수월향 22.03.06 1,151
380 자비수관   지월 22.02.19 1,139
379 참 마음을 찾아서   선재심 22.02.13 1,256
378 사라짐을 알아차림   소선옥 22.02.03 1,347
377 차명상 자율수행 시간   김은정 22.01.25 1,339
376 차명상 동계연수 수행일지   김효숙 22.01.15 1,452
375 의도를 알아차림   명안 22.01.01 1,480
374 저절로 알아차려짐   이태수 21.12.22 1,504
[1] [2] [3] [4] 5 [6] [7] [8] [9] [10]   다음