모든 고통의 근원은 마음에서 비롯됩니다.

그러므로 자신의 내면을 들여다보는 것이 수행의 출발입니다.

자신의 내면을 보는 방법으로 사마타관의 집중명상법으로 내면의 마음에 집중하여 고요함을 얻으며,

그 내면의 마음을 분석하여 지혜를 얻는 위빠사나관이 있습니다.

그러나 자신의 내면을 들어다보기만 해도 고통의 이유를 알게 되고 아는 순간 괴로움이 완화됩니다.

◎ 글, 사진 원허 지운 스님