6.13(자비면화수)

허리를 쓰다듬는데 오른쪽 어깨에 통증이 생김을 관찰.  목덜미에 무는 듯한 느낌이 관찰되어 지켜보는데 간지러움으로 바뀌다가 사라짐을 관찰.  왼쪽무릎과 다리사이에 통증이 생기고 오른쪽 팔꿈치에 쑤시는 통증이 동시에 관찰되어 지켜보는데 연골부분인지 조금씩 약해지다가 미세한 느낌으로 바뀌고 팔꿈치는 여기저기 찌르는 느낌으로 바뀌다가 사라짐을 관찰.  어깨를 쓰다듬는데 고요해짐을 관찰. 한 참을 그러다 오른쪽 눈밑으로만 흰빛이 보임을 관찰.  고개를 바로세우니 사라짐을 관찰.

6.14(자비감로수)

관세음보살님을 떠올리는데 오른쪽귓속에 간지러움이 관찰되어 지켜보는데 무언가 들어간듯 귓속에 울림이 있고 여기저기 돌아다니며 간지러움을 관찰.  미세하게 간지러움이 계속 관찰되기에  '벌레가 귓속에 있을까?한 생각을 하니 움직여 벌레를 쫒고 싶다'는 생각관찰.  귀 뒷부분에도 간지러움이 생겼다 사라짐을 관찰.  어깨에 들숨에 미세한 통증이 관찰되고 운동했던 영상이 떠오르고 당기는 느낌으로 바뀌더니 묵직한 느낌으로 바뀜을 관찰. 물의 양이 많지 않고 어두움을 관찰.

6.15(자비태양수)

정수리를 쓰다듬는데 단전 부위에서 쿡쿡 쑤시는 느낌이 관찰되고 간지러움으로 변하다가 사라짐을 관찰.  어깨를 쓰다듬는데 오른쪽 엄지에 깊은 통증이 관찰되고 팔꿈치에 쑤시는 통증과 어깨에도 찢어지는 통증이 동시 관찰.  연결이 된듯 전율이 일어나고 오른쪽 팔에 위 아래로 돌아다님을 관찰. 운동하는 영상이 떠오르고 생각이 나며 욕심에 의해 어깨가 더 아픔을 느낌 관찰.  엄지손가락 통증이 조금 약해지더니 어깨의 통증이 더 강해짐을 관찰하고 팔꿈치 통증은 미세해짐을 관찰.  명상이 끝날때까지 강해졌다 약해졌다 변화하며 계속 통증이 남아 있음을 관찰.

6.16(오색차)

노란차를 마시니 멘트에 따라 단전에서 머물렀다가 온 몸으로 퍼져가고 어깨에 약하게 통증이 관찰. 흰차를 마시니 노란색에서 흰색으로 온몸이 바뀜을 관찰.  붉은차를 마시니 어깨가 따뜻해짐이 관찰되고 온몸으로 퍼져나감을 관찰. 초록차를 마시니 진한색에서 연두빛으로 바뀌어 퍼짐을 관찰.  파란차를 마시니 발목에서 통증이 관찰.

노란차를 마시니 어깨에 누르는 통증이 관찰되고 발목의 통증이 심하게 관찰되어 점점 심해지더니 절이듯이 퍼져나감을 관찰. 치유하고자하는 마음에 파란차를 마시니 점점 어둡게 색이 변해감을 관찰하고 발목의 통증이 무릎,골반까지 올라가며 통증이 심해짐을 관찰. 통증을 객관적으로 보려고 하는데 나라는 생각이 들어가 있는지 통증을 자비손으로 쓰다듬어도 사라지지 않음을 관찰.

6.17(자비풍력수)

정수리를 쓰다듬는데 날숨에 쇳소리가 두어번 나더니 사리짐을 관찰.  어깨를 쓰다듬는데 오른쪽 어깨에 통증이 묵직하게 남을 관찰하고 운동할때 모습이 떠오르고 탐심에 의한 통증임을 관찰.  다리를 쓰다듬는데 오른쪽 어깨에 조여드는 통증과 뒷목덜미 쪽에 열기가 느껴짐을 관찰. 오른쪽 다리가 무거워 왼쪽 다리에서 내려놓으니 두손에 느껴지는 무게가 묵직했고 바닥에 내려 놓으니 발끝부터 절임에 의한 전기가 찌릿거림을 관찰.  엉덩이에 닿아있는 오른쪽 골반뼈에서도 통증이 심하게 느껴짐을 관찰.  골반뼈에 통증이 심해지더니 어깨의 통증은 약해지며 내리누르는 통증으로 바뀜을 관찰. 자비심을 많이 주며 쓰다듬어도 골반뼈의 통증은 사라지지 않음을 관찰.

6.18(자비허공수)

관세음보살님을 떠올리는데 오른쪽 복숭아뼈에 찌르는 통증이 관찰되고 서서히 사라짐을 관찰. 오른쪽 어깨를 쓰다듬는데 팔꿈치에 간지러움이 생기더니 미세한 느낌으로 바뀌어 계속 간지러움이 남아 있다가 생각이 떠오르고 사라짐을 보지 못함을 알아차림. 밖에서 들려오는 큰소리에 머리가 울리듯 크게 퍼짐을 관찰. 오른쪽 발끝에 전기가 오듯 찌릿한 느낌이 점점 위로 올라가듯 퍼짐을 관찰. 발목까지 퍼지고 고관절에서도 통증이 생김을 관찰.  등을 쓰다듬는데 팔꿈치 안쪽에서 간지러움이 관찰되고 미세하게 계속 남아 있음을 관찰.  

6.19(자비면화수)

오른쪽 팔꿈치에 간지러움이 생기더니 왼쪽 관자놀이에서도 간지러움이 동시에 생김을 관찰. 팔꿈치는 서서히 사라지고 관자놀이는 옆으로 이동해가며 움직이는듯 하더니 서서히 사라짐을 관찰.  어깨를 쓰다듬는데 팔꿈치 윗쪽에 간지러움이 관찰. 쿡쿡쑤시는듯 변하더니 간지러움으로 변하여 끝날때까지 남아 있음을 관찰.  얼굴 턱선에 모기가 앉은듯 움직임을 관찰.  눈 앞에 푸른 나무가지들이 많이 떠오르다가 사라짐을 관찰. 운동에 관한 영상이 떠오르긴 했지만 딸려가지 않음을 관찰.