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제목 [RE]수행일지
작성자 관리자 작성일 2016-12-28 조회수 4927
지금은 여러가지 자비손을 써서 나타나는 신체현상의 일어나고 사라짐을 잘 관찰하고 있는 것으로 보입니다.
이렇게 무상관찰을 하면서 일어나고 사라지는 현상들을 내 뜻대로 할 수 있는지 살펴봅니다. 내 뜻대로 되지 않는다는 자각이 오면 무아를 체험하기 시작한 것이라 할 수 있습니다. 그리고, 내 뜻대로 잡을 수 없고 머물 수 없는 그 자리에 머물도록 해보십시오.
지금 이 순간에 깨어있는 마음이 유지되면 다시 체험내용을 올려주십시오.
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