특히 바람의 요소와 불의 요소가 많이 나타나면 몸의 변화와 함께 마음의 변화도 겪고 있다는 이야기지요.

뜨거운 느낌은 불의 요소가 활성화되고 있는 것이고, 또 자비심으로 순환이 잘 될 때 열기가 나타나기도 합니다.

머리에 종기가 생기는 것은 열기(화)가 상승하여 머리쪽으로 쏠리는 것인데, 자비감로수를 상상으로 많이 부어주시면 좋습니다.

그러나, 이러한 신체현상들은 조건에 따라 일어나고 사라지는 현상일 뿐이므로 특별히 의미부여하시지 말고 그 변화를 지켜보면서 무상하고 또한 실체없음을 보는 것이 더 중요한 체험입니다.

그래야 마음에 자각이 생기면서 삼법인의 지혜를 깨쳐나가기 쉽습니다.

더 열심히 정진하시고, 일어나는 현상들을 또 올려주시기 바랍니다.