수행에 진전이 없고 잘 되지 않을 때는 처음으로 돌아가서 차근차근 공부하고 수행하셔야 합니다.

무상관찰은 생각으로 되는 것이 아니므로 과거는 지나가서 없는지를 확인하고, 미래는 오지 않아 없는지도 확인하고, 현재 이순간도 매순간 변하고 있는지를 확인하셔야 합니다. 그래야 무상관찰이 제대로 될 수 있습니다.

그리고 이뭣고와 알아차림은 병행할 수 없으므로 한가지씩만 하시고, 만일 이뭣고 수행을 하시려면 여기서는 더이상 지도해드릴 수 없습니다. 자비수관은 이뭣고를 체계적으로 알려드리고 수행지도를 하는 것에 한계가 있으므로 본격적으로 이뭣고를 하시려면 훌륭하신 선사들을 직접 찾아다니며 공부하시기를 바랍니다.

자비수관도 단계를 뛰어넘어 수행하려 하지 마시고, 처음부터 다시 관찰하면서 수행점검을 받고 수행지도를 받으며 해나가실 것을 권해드립니다.