•
약력
•
저서
•
명상 갤러리
•
자비선명상이란?
•
온라인과정
•
사진선명상
•
명상지도사과정
•
승려연수
•
언론속의 자비선 명상
•
월간 일정표
•
전용숙소
•
참가신청
•
참가후기
•
템플갤러리
•
길 안내
•
공지사항
•
자유게시판
•
시설안내
•
행사사진
•
후원가입 안내
•
동영상 강의실
•
음성 강의실
•
명상상담실
•
수행일기
•
소감문
•
서울자비선명상센터
•
부산자비선명상센터
•
호주분원
Home
> 인터넷 강의실 > 명상 상담실
의 답글 글쓰기 페이지 입니다.
제목
작성자
비밀번호
파일
 
님의 원본 게시물
감각이든 생각이든 고통으로 일어나면 일어나는 과정을 처음과 중간과 끝을 관찰하도록해야합니다.
전자현미경으로 들어다보듯이 관찰하셔야합니다.
크게 오는 통증부터 처음 중간 끝을 관찰하세요 그 다음 크기의 고통을 관찰하고 그 다음 작은 고통을 관찰하는 식으로 하세요 제일 큰 현상을 먼저 관찰하는 것입니다.
고통이 자기 뜻대로 되지 않음을 관찰하고 고통도 변하면서 실체가 없음을 철저하게 보셔야 합니다. 고통이 고통이라는 실체가 없음을 볼 때까지 철저하게 관찰하셔야 합니다. 고통이 고통이 아니라 무상이고 무아임을 철저하게 보셔야 합니다.
스팸필터링